Bienvenue à l'Atelier des 3C en ligne
Des ateliers et pratiques de bien-être à vivre en autonomie, chez soi, à son rythme.
Prendre soin de soi n’a pas besoin d’être compliqué. Ni intense. Ni expliqué.
Sur cette plateforme en ligne, je te propose des ateliers guidés en vidéo, à vivre quand tu le souhaites, à ton rythme,
pour t’offrir un temps de pause, de présence et de créativité.
pour t’offrir un temps de pause, de présence et de créativité.
Ici, il n’y a rien à réussir. Juste des expériences simples à vivre.
✨ Qu’est-ce que L'Atelier des 3C en ligne?
Un espace d’ateliers de cuisine créative et de classes de mouvements en ligne pensés comme des pratiques de bien-être accessibles, à vivre en toute autonomie.
Tu y trouveras :
- des ateliers de cuisine douce et créative
- des temps guidés pour ralentir, respirer, créer
- des expériences qui passent par le corps et le geste, pas par l’analyse.
Chaque atelier est proposé en vidéo ou audio, pour que tu puisses le vivre :
- chez toi
- sans contrainte d’horaire
- sans pression
- sans avoir besoin de “s’y connaître”
🌱 À qui s’adressent ces ateliers et classes en ligne ?
Ces ateliers sont faits pour toi si tu as envie de :
- t’offrir un moment de bien-être en autonomie
- ralentir sans t’engager dans un parcours thérapeutique
- te reconnecter à des gestes simples (cuisiner, toucher, créer)
- prendre soin de toi de manière douce et concrète
Ils s’adressent aussi bien :
- aux personnes sensibles et réservées,
- qu’à celles qui sont simplement curieuses,
- ou qui cherchent une pratique de bien-être simple, chez elles.
👉 Aucun prérequis.
👉 Aucune compétence particulière.
👉 Juste l’envie d’essayer.
👉 Aucune compétence particulière.
👉 Juste l’envie d’essayer.
▶️ Comment ça fonctionne ?
- Tu choisis l’atelier qui t’appelle
- Tu accèdes à la vidéo sur l'espace
- Tu vis l’atelier à ton rythme
(pause, reprise, adaptation libre) - Tu repars avec une expérience vécue, simple et nourrissante
Chaque atelier est autonome. Tu peux en faire un seul, ou revenir quand tu en ressens l’envie.
Certains fonctionnent sur abonnement, d'autres sont des sessions périodiques.
💚 Pourquoi choisir une pratique en autonomie ?
Parce que parfois, on a juste besoin :
d’un cadre simple,
Sans rendez-vous.
Sans explication à donner.
Sans explication à donner.
d’une voix qui guide,
Sans devoir “aller mieux”.
d’un espace sûr pour soi.
L'Atelier des 3C en ligne te propose cela :
un temps pour toi, accessible, respectueux, et libre.
Découvre les ateliers
Exploration gratuite
Free access for 7 days
Un espace pour explorer les possibilités que l'Atelier des 3C en ligne te propose pour le bien-être sans horaire, sans pression, sans obligation de partage.
Instant Corps. Douceur & Bien-être
7-day free trial, then:
CHF 29.00
/ Month
Un espace pour écouter ton corps, à ton rythme. Cet abonnement te donne accès à des classes de mouvement doux, guidées par ma voix, que tu peux suivre quand tu le souhaites, selon ton énergie du jour.
Ici, il n’y a :
- ni performance,
- ni objectif à atteindre,
- ni comparaison.
Seulement un temps régulier pour être avec ton corps, tel qu’il est aujourd’hui.
Instant créativité. Atelier pour tous
7-day free trial, then:
CHF 265.00
/ Year
Cet atelier propose un espace créatif et joyeux, accessible à toutes et tous.
Il est conçu pour retrouver le plaisir de cuisiner, sans chercher à analyser quoi que ce soit.
Instant créativité. Atelier sensible
7-day free trial, then:
CHF 239.00
/ Year
Cet atelier est fait pour toi si tu as envie de :
- te relier à tes sensations
- retrouver un rapport plus doux à la cuisine
- t’offrir un temps pour toi, simple et contenu
- vivre une expérience sensible, sans pression thérapeutique
Aucune compétence culinaire n’est nécessaire.
Tu peux venir comme tu es.
Tu peux venir comme tu es.
l'Atelier Cuisine Corps Coeur
info@latelier-cuisine-corps-coeur.ch
"Liberté est le premier cadeau que la nature nous offre et la première loi que l'Homme devrait respecter."
Pascal Paoli